우울
우울 자가진단
지난 2주 동안 다음과 같은 문제를 얼마나 자주 겪었는지 해단되는 난에 O표 해 주십시오.
문항 정보 |
문항 |
전혀 없음 |
며칠 동안 |
1주일 이상 |
거의 매일 |
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1 | 매사에 흥미나 즐거움이 없다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
2 | 기분이 가라앉거나 우울하거나 희망이 없다고 느낀다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
3 | 잠들기 어렵거나 자주 깬다/혹은 잠을 너무 많이 잔다 | 0 | 1 | 2 | 3 |
4 | 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
5 | 식욕이 줄었다/혹은 너무 많이 먹는다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
6 | 내 자신이 실패자로 여겨지거나 자신과 가족을 실망시켰다고 느낀다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
7 | 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에 집중하기 어렵다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
8 | 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느리다/혹은 너무 안절부절못해서 가만히 앉아 있을 수 없다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
9 | 차라리 죽는 것이 낫겠다고 생각하거나 어떻게든 자해를 하려고 생각한다. | 0 | 1 | 2 | 3 |
총점 | 점 |
총점에 따른 결과 보기
총점 | 우울 증상 정도 |
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0~4점 | 정상 |
5~9점 | 가벼운 우울증 |
10~19점 | 중간 정도 우울증(전문가의 상담이 필요함) |
20~27점 | 심한 우울증(치료를 필요로 함) |
출처 : 안제용, 서은란, 임경희, 신재현, & 김정범. (2013). 한국어판 우울증 선별도구(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)의 표준화 연구. 생물치료정신의학, 19(1), 47-56.