고려대학교 학생상담센터

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우울

우울 자가진단

지난 2주 동안 다음과 같은 문제를 얼마나 자주 겪었는지 해단되는 난에 O표 해 주십시오.
우울 자가진단표
문항
정보
문항 전혀
없음
며칠
동안
1주일
이상
거의
매일
1 매사에 흥미나 즐거움이 없다. 0 1 2 3
2 기분이 가라앉거나 우울하거나 희망이 없다고 느낀다. 0 1 2 3
3 잠들기 어렵거나 자주 깬다/혹은 잠을 너무 많이 잔다 0 1 2 3
4 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없다. 0 1 2 3
5 식욕이 줄었다/혹은 너무 많이 먹는다. 0 1 2 3
6 내 자신이 실패자로 여겨지거나 자신과 가족을 실망시켰다고 느낀다. 0 1 2 3
7 신문을 읽거나 TV를 보는 것과 같은 일상적인 일에 집중하기 어렵다. 0 1 2 3
8 다른 사람들이 눈치 챌 정도로 평소보다 말과 행동이 느리다/혹은 너무 안절부절못해서 가만히 앉아 있을 수 없다. 0 1 2 3
9 차라리 죽는 것이 낫겠다고 생각하거나 어떻게든 자해를 하려고 생각한다. 0 1 2 3
총점                                                 점
총점에 따른 결과 보기
우울 자가진단표 결과
총점 우울 증상 정도
0~4점 정상
5~9점 가벼운 우울증
10~19점 중간 정도 우울증(전문가의 상담이 필요함)
20~27점 심한 우울증(치료를 필요로 함)

출처 : 안제용, 서은란, 임경희, 신재현, & 김정범. (2013). 한국어판 우울증 선별도구(Patient Health Questionnaire-9, PHQ-9)의 표준화 연구. 생물치료정신의학, 19(1), 47-56.