"집단상담"은
비슷한 고민이나 주제를 가진 사람들이 상담자의 안내 아래 함께 이야기하며,
서로 공감하고 새로운 관점을 얻는 심리적 성장 프로그램입니다.
바쁘고 정신없었던 학기를 보내느라 많이 지치고 힘들지는 않으셨나요?
그동안 애써온 나에게 따뜻한 쉼표를 선물하고, 다가올 2학기를 한층 더 건강한 마음으로 준비할 수 있는 시간을 마련했습니다.
살아가다 보면 누구나 스트레스를 받거나 마음이 가라앉는 순간을 마주하게 됩니다. 회복탄력성은 그 힘든 순간을 아예 겪지 않는 것이 아니라, 힘든 감정이 찾아왔을 때 오랫동안 갇혀 있지 않고 다시 나의 평온한 일상으로 부드럽게 돌아오는 힘을 말합니다.
이번 회복탄력성 강화 집단상담을 마음의 여유를 되찾는 방법을 함께 경험하고 체득해보는건 어떨까요?
◆ 프로그램 안내
· 1회기 | 내 안의 소중한 자원 돌아보기 & 마음의 감각 깨우기
· 2회기 | 부정적 감정 다루기 & 마음속 긍정 자원 창고 만들기
· 3회기 | 나를 되돌아보는 시간 여행 & 마음 지도 바꾸기
· 4회기 | 흩어진 마음 정렬하기 & 나만의 유연한 비전 세우기
◆ 일정: 2026년 8월 5일, 12일, 19일, 26일 14:00~17:00 (매주 수요일, 3시간씩 총 4회기)
◆ 대상: 고려대학교 서울캠퍼스 내국인 학부 4학년(재학/휴학/수료생)
◆ 장소: SK미래관 B139호
◆ 신청: 포스터 내 QR코드 또는 하단 링크, 선착순 마감 시까지
☞ 신청 링크 https://forms.gle/exFzuK5ic9qFAsVW7
※ 프로그램의 연속성을 위해 4회기 모두 참여 가능하신 분을 우선 선발합니다.
※ 프로그램 참가 비용은 무료입니다.
※ 문의: kuable2026@gmail.com